En el espacio de hoy de “Te recomendamos” abordamos la Salud Mental Perinatal.

Si no sabes a qué nos referimos, es el bienestar emocional y psicológico de las mujeres durante el periodo perinatal que comprende la concepción, el embarazo, el parto y el posparto.

En ella se incluye la prevención, cuidado, apoyo, diagnóstico e intervención en las familias durante todo el proceso que rodea al nacimiento y, además, contempla la importancia del establecimiento de un vínculo saludable entre la madre, el bebé y la familia.

Los factores de riesgo para que no haya una buena salud mental perinatal incluye tener un juicio externo sobre la maternidad, falta de redes de apoyo y bajo soporte social, pérdida de autonomía e interrupción de la vida laboral o tener un problema de salud mental previo entre otros.

Algunas de las cifras son:

  • Durante el embarazo un 7% de las mujeres sufre depresión y entre el 11 y el 15% tiene trastornos de ansiedad, mientras que en el posparto el 14% de las mujeres sufre depresión y 8% de ansiedad.
  • Hay un infradiagnóstico, en la depresión posparto es muy elevado oscilando entre el 50-75% y es el problema de salud con mayor incidencia sobre otros que sean físicos, 12%

Las mujeres que no piden ayuda, suelen hacerlo porque hay una dificultad para reconocer que hay un problema de salud mental, hay miedos y sentimiento de culpa por no sentir lo que se supone que ha de sentir como felicidad, ilusión o un vínculo instantáneo con el bebé. A esto, hay que sumarle la precariedad laboral por la que puede atravesar la familia y el estigma que recae sobre ella.

Si conoces a alguien que pueda estar pasando por esta situación o incluso tú misma, pide ayuda a tu médico, tu familia o a tu entorno más cercano.

Desde la Confederación Salud Mental España, lanzaron la campaña #SaludMentalFeminista centrada en el periodo perinatal. Puede acceder en el siguiente enlace: https://consaludmental.org/sala-prensa/campana-dia-mujer-salud-mental-perinatal/

Para saber más sobre el estrés materno en el embarazo y salud mental en la infancia, clica en el siguiente enlace del Consejo General de la Psicología en España:

https://www.infocop.es/estres-materno-en-el-embarazo-y-salud-mental-en-la-infancia/

Os dejamos un video con los mitos más frecuentes acerca de la maternidad:

https://www.youtube.com/watch?v=EWEjSadkwD0