El pasado viernes, 3 de noviembre, compartimos nuestra experiencia en actividades deportivas y salud mental con los alumnos del Ciclo de Grado Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva, del CPIFP Pirámide (Huesca). Durante estas charlas se pone en valor el impacto positivo que produce el deporte en nuestra salud física y mental.

En ocasiones se comete el error de considerarlo únicamente como una actividad de ocio, pero es mucho más que eso: implica diversión, relación social, autoestima, seguridad, factor de protección frente al desarrollo de enfermedades, estimulación cognitiva, facilita el mantenimiento de hábitos saludables, mejora la higiene del sueño y un sinfín de beneficios más que nos aporta la práctica deportiva.